Jumat, 02 Maret 2018

Inilah Alasan Mengapa Suka Pedas itu Baik!

Manfaat Makanan Pedas - Perlu Anda ketahui bahwa lebih dari 62 persen orang di dunia lebih menikmati makanan pedas mereka. Hot peppers seperti cabai rawit jalapeno, habanero dan cabai digunakan dalam berbagai jenis bumbu masakan paling populer selama ini. Cabai pedas telah diketahui mengandung capsaicin yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan dapat melawan penyakit tertentu.

menurut New York News, jenis tanaman cabai seperti lobak dan hot pappers memiliki kemampuan untuk mengatasi gejala flu. Cabai merah juga mengandung antioksidan sehingga dapat membantu mencegah atau memperlambat pertumbuhan sel kanker.

manfaat makanan pedas

Dalam sebuah penelitian oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Nasional harvard, mengatakan bahwa mengonsumsi makanan pedas tujuh hari dalam seminggu atau sesekali dalam sehari dipercaya dapat menurunkan angka kematian sebesar 14 persen.

Dilansir dari Blod Sky, inilah manfaat apabila Anda menyukai makanan pedas.

1. Mengurangi Sakit Kepala

Orang yang menyukai makanan pedas jarang terkena sakit kepala ternyata bukanlah mitos. Sebuah penelitian menemukan bahwa cabai merah mengandung capsaicin yang dikenal efektif mengurangi atau menghentikan rasa sakit di kepala (cluster, migrain dan sinus). Zat tersebut mampu menguras zat P yang membawa sinyal sakit ke otak.

2. Arthritis Relief

Arthritis atau peradangan pada sendi di pergelangan tangan dan bagian punggung membuat zat P dan cairan sinovial dalam darah meningkat. Dengan mengonsumsi cabai merah dalam 6 hari maka akan dengan mudah mengontrol produksi zat P dalam darah Anda.

3. Mencegah Kanker

Capsaicin merupakan komponen aktif pada cabai merah yang sudah terbukti bisa mengancurkan sel kanker. American Association For Cancer Research menjelaskan bawah cabe merah memang memiiki zat alami yang mampu membunuh sel kanker, terutama sel leukemia.

4. Menjaga Kesehatan

Tidak hanya menghancurkan sel kanker, Capsaicin juga berguna mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida sehingga membantu melindungi jantung dari kerusakan. Selain itu juga membantu mengurangi peradangan kronis yang meningkatkan resiko penyakit kardiovaskular. Orang yang gemar mengonsumsi makanan pedas memiliki kemungkinan lebug rendah terkena serangan jantung dan stroke.

5, Berisi Vitamin dan Mineral

Semua jenis hot pappers adalah sumber vitamin A, C, K kolin dan vitamin B6 yang sangat baik untuk kesehatan. Jenis Paprika merah juga sarat akan kalsium, potasium, fosfor dan magnesium dan juga merupakan sumber serat yang baik untuk pencernaan.

6. Memperbaiki Mood dan Mengurangi tingkat Stress

Perlu Anda ketahui bahwa hot pappers adalah penguat suasana hati terbaik yang pernah ada. Jenis cabai-cabaian juga mampu meredakan stres sehingga secara otomatis membuat mood Anda menjadi lebih baik serta mencegah perubahan suasana hati dan gangguan mood. Rajin menyantap makanan pedas juga mampu meningkatkan produksi hormon naluriah yang mampu meredakan stres.

7. Hidup Lebih Lama

Jalapeno paprika memungkinkan seseorang untuk hidup lebih lama jika dibandingkan dengan orang yang tidak mengonsumsinya. Diketahui orang yang mengonsumsi cabai ini dalam tujuh kali seminggu akan memiliki resiko 14 persen lebih rendah untuk meninggal prematur. Sehingga dapat disimpulkan Hot pappers membantu dalam memperpanjang usia sel-sel tubuh sehingga membantu Anda untuk hidup lebih lama.

Cabai merah tidak hanya menambah cita rasa masakan Anda, tapi juga memiliki manfaat untuk kesehatan. Jadi jangan lupa ya kalau makan pakai sambal! namun jangan berlebihan. Semoga bermanfaat!
Disqus Comments