8 Cara Alami Mencegah dan Mengobati Asam Urat Akut

Cara alami mengobatia sam urat

8 Cara Mencegah dan Mengobati Asam Urat - Protein adalah sumber utama penyebab asam urat. Setelah mengalami berbagai macam proses biokimia, protein bermetabolisme didalam inti sel dan menghasilkan purin, Berakumulasi dengan enzim purin ini kemudian menghasilkan produk akhir yaitu asam urat. Protein memang sangat diperlukan bagi tubuh, namun jika berlebihan akan berakibat buruk bagi kesehatan. Dan disinilah peran ginjal dan usus diperlukan, ginjal mampu membuang asam urat sebanyak 70 % melalui urin, sedangkan usus hanya 30 %. Jika ginjal mengalami gangguan, maka kadar asam urat dalam darah akan meningkat atau disebut juga dengan Hiperurisemia. Namun ada juga penderita Hiperurisemia yang memiliki ginjal sehat tapi tidak mampu membuang asam urat dengan sempurna, biasanya ini disebabkan oleh faktor keturunan. Perlu diketahui, kadar normal asam urat dalam darah seharusnya adalah sebesar 7mg %, tidak boleh lebih.

Makanan mempengaruhi resiko penyakit Asam Urat

Asupan makanan juga sangat mempengaruhi kadar asam urat dalam darah. Makanan yang memiliki kadar purin tinggi dapat meningkatkan resiko penyakit asam urat, adapun makanan tersebut adalah sayur-sayuran seperti kangkung dan kacang-kacangan serta minuman seperti kopi dan alkohol. Ikan dan daging juga memiliki kadar purin tinggi diantaranya adalah sebagai berikut
- Ikan teri asin maupun tawar
- Ikan sarden atau makanan kaleng yang di awetkan
- Ginjal dan otak sapi
- Daging jeroan seperti usus, ampela, ati dll
- Tiram atau jenis kerang-kerangan
- Daging dengan kadar lemak tinggi contohnya daging puyuh
- Produk olahan susu contohnya mayonnaise dan keju

Gejala Asam Urat

Gejala awal biasanya si penderita akan mengalami nyeri pada pangkal ibu jari kaki, kemudian di susul nyeri hebat pada pinggang atau biasa disebut encok. Hal ini disebabkan adanya pengkristalan asam urat yang menumpuk di ginjal dan membetuk batu ginjal. Tidak hanya ginjal, kristal ini bisa juga terjadi pada persendian (rematik), gangguan persendian dapat menyebar meliputi pergelangan kaki, punggung kaki, lutut, siku, pergelangan tangan, tangan atau jari tangan. 

Pada tahap yang lebih parah(Akut) timbunan kristal semakin banyak(Thopi) menyebabkan hancurnya struktur pada sendi, selain itu bisa juga merusak struktur jaringan dibawah kulit. Thopi tampak seperti benjolan kecil berwarna pucat yang muncul pada daun telinga, bagian punggung lengan, bagian samping mangkok sendi lutut dan pada tendon Archilles. Jika kadar asam urat darah semakin tidak terkontrol, Thopi ini menjadi besar dan dapat menimbulkan peradangan(Koreng). Koreng ini mengandung kristal monosidium urat monohidrat (MSU) berbentuk cairan kental berwarna putih.

Pencegahan

Pencegahan rematik sangat penting dilakukan pada usia muda. Kalau tidak dicegah sedini mungkin, saat dewasa nanti sipenderita dapat mengalami banyak komplikasi asam urat, dimana penyakit lain akan timbul dan akan semakin sulit untuk disembuhkan. Berikut hal yang perlu anda lakukan agar terhindar dari penyakit rematik asam urat


1. Olahraga
Olahraga berperan penting dalam mencegah penyakit asam urat, terutama olahraga yang mengutamakan pergerakan sendi, seperti renang, bersepeda dan aerobik.




2. Hindari Alkohol
Minuman ini lebih banyak merugikan tubuh dari pada manfaatnya. Lebih baik kurangi minuman beralkohol

3. Banyak Minum Air Putih
Kurangnya minum air putih selain dapat menyebabkan dehidrasi dan gangguan pada ginjal, juga dapat menyebabkan proses metabolisme protein dalam darah tidak sempurna.

4. Kurangi Berat Badan
Obesitas memang tidak baik untuk kesehatan. Banyak penyakit yang timbul karena obesitas, salah satunya adalah asam urat.

5. Pola Makan Yang Sesuai
Kita ketahui bahwa asam urat yang stabil adalah antara 5-7 mg %. Untuk mencegah komplikasi asam urat konsumsi protein yang aman bagi tubuh yaitu antara 50-60 mg perhari, oleh karena itu hindari konsumsi makanan yang memiliki kadar purin tinggi. 

-Hati, ginjal, jantung, limpa, paru-paru, otak, sarden, kaldu daging, roti memiliki 150-180 mg purin (sangat tidak disarankan bagi penderita asam urat akut)
-Daging, ikan, kerang, kacang-kcangan, buncis, kembang kol, bayam, jamur memiliki 50-150 mg purin (boleh disantap tapi harus dibatasi)
-Sayuran, buah-buahan, susu, keju, telur dan serealea 0-15 mg purin (sangat disarankan)

Pengobatan

Bagi penderita asam urat akut, ada beberapa metode penyembuhan secara alami yang wajib anda terapkan. Berikut beberapa metode yang efektif untuk penyembuhan asam urat. Pengobatan tersebut antara lain:

1. Minum Air Kelapa Muda atau Hijau
Mungkin dari anda disini ada yang bertanya-tanya, bukankah kelapa justru akan membuat asam urat bertambah parah ? secara hafiah memang betul, daging kelapa atau santan dapat meningkatkan resiko asam urat. Namun harus digaris bawahi disini, yang dikonsumsi bukanlah daging kelapa melainkan airnya saja. Selain mengobati asam urat, air kelapa itu sendiri bersifat penetral racun.
Perlu diketahui, pada saat fase penyembuhan berlangsung penderita akan mengalami rasa sakit yang amat sangat. Rasa sakit ini akan berkurang seiring berkurangnya kadar asam urat dalam darah. Biasanya penderita akan sembuh setelah 2 minggu berturut-turut

2. Bekam / Canduk / kop basah
Fungsi dari bekam itu sendiri adalah mengeluarkan darah kotor melalui permukaan kulit. Dengan ini asam urat akan keluar bersamaan dengan darah kotor yang ada dipermukaan kulit kita. Sehingga ginjal tidak perlu lagi membersihkan darah kotor karena sebelumnya sudah dikeluarkan melalui metode bekam.

3. Teraphy pijat Yumeiho 
Teraphy ini merupakan metode pembetulan tulang belakang pada bagian pinggul ke posisi semula. Dengan melakukan teraphy ini persendian tulang kembali normal dan mengurangi rasa nyeri, selain itu juga dapat melancarkan peredaran darah.

Demikian artikel tentang 8 Cara Mencegah dan Mengobati Asam Urat Akut. Semoga bermanfaat bagi anda yang sedang menjalani pengobatan dan lekas diberikan kesembuhan. Tetap jalani pola hidup sehat, karena lebih baik mencegah dari pada mengobati.

0 Response to "8 Cara Alami Mencegah dan Mengobati Asam Urat Akut"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel